Question

Quais os benefícios psicológicos que a prática de exercícios físicos de forma rotineira ,podem trazer para o ser humano ?

Que hormônios são liberados através de práticas de exercícios ?​

Answer 1

Resposta: Melhora a autoestima, Reduz o estresse, Protege o sistema cognitivo, prevenindo doenças degenerativas, Reforça o sistema imunológico, severamente prejudicado por doenças mentais, Aumenta a disposição, garantindo mais produtividade. Os hormônios liberados são Dopamina, Serotonina e Endorfina.

Explicação: Espero ter ajudado!