Atividade= Responda o Questionário:
1) Qual a diferença entre alongamento e flexibilidade?
2) Quais os benefícios do alongamento para o corpo?
3) Quais as pessoas podem realizar o alongamento?
4) Para quê serve o aquecimento na atividade física?
5) Quem não pode fazer alongamentos?
6) O que é o jogo de Xadrez?
7) Cite as peças existentes no jogo de Xadrez.
8) Quais são os benefícios de se jogar Xadrez?
9) No jogo, qual o objetivo do jogador?
10) Você acha importante aprender o Xadrez na escola, porquê?
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Respostas
Resposta:
1)
Explicação:
alongamento refere-se à capacidade do músculo de ser ”elástico”, de se “encompridar”. Flexibilidade refere-se à amplitude de movimento em uma determinada articulação e a facilidade com que esta se move. A flexibilidade geral refere-se o quão flexível são as principais articulações (quadril, coluna, cintura escapular[1]), sendo essa não esportiva, mas que permita realizar movimentos numa amplitude ótima, prevenindo lesões e proporcionando um estado de sentir-se bem.
Resposta:
1- O alongamento refere-se à capacidade do músculo de ser ”elástico”, de se “encompridar”. Flexibilidade refere-se à amplitude de movimento em uma determinada articulação e a facilidade com que esta se move.
2-Melhoram a postura. Alongar o corpo regularmente reduz a tensão muscular, melhorando a postura, evitando o desconforto que poderia surgir com uma má postura.
3- Qualquer pessoa pode aprender a fazer alongamentos, independentemente da idade e da flexibilidade.
4-O principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja em treinamento, na competição ou no lazer
5-Se tem tendões ou ligamentos lesionados ou alguma de micro ruptura muscular Quando a musculatura está sobrecarregada e muito contraída. O excesso de alongamentos pode provocar lesões.
6-Xadrez é um esporte, também considerado uma arte e uma ciência
7-Rei,Rainha,Cavalo,Torre,Bispo,Peão
8-Une as pessoas.
Ensina-te como vencer e perder.
Ajuda as crianças.
Pode ajudar a tua concentração.
Pode ser uma ferramenta educacional.
Desenvolve criatividade.
Promove confiança.
Desenvolve capacidades de resolução de problemas.
9-Objetivo do jogo Deixar o adversário com apenas duas peças ou sem movimento. Regras Os jogadores se alternam para colocar uma peça de cada vez em um ponto vazio do tabuleiro.
10-A prática do jogo de xadrez desenvolve habilidades como memória, concentração, planejamento e tomadas de decisões
Explicação:
espero ter ajudado^^