Question

qual é a necessidade de praticar esportes?​

Answer 1

Alguns befícios:

melhora o humor, aumenta a concentração, reduz o estresse, melhora a qualidade de sono, melhora a confiança, reduz a depressão, mantém o peso saudável, previne doenças, melhora a formação física e psíquica, estimula a liderança, melhora o desempenho escolar.

E não ajuda apenas com a saúde física, mas também a mental, social emocional.