-como treinar uma habilidade física?
me ajudem pfvr
Respostas
Resposta:1. Exercícios Pliométricos
São atividades físicas que envolvem corridas com diferentes formatos de pista, terrenos e obstáculos, que estimulam o praticante a desenvolver a percepção corporal em relação ao ambiente, a fim de oferecer respostas mais efetivas, isto é, desenvolvem a coordenação motora grossa. Se você parar para pensar, isso também vai ter efeitos interessantes para a memória e inteligência espacial.
2. Exercícios de Força
Como foi mencionado antes, a força muscular influencia na capacidade em se equilibrar. Por que? Porque os músculos mais fortalecidos são capazes de acomodar melhor os ossos e oferecer uma base mais sólida para as articulações. Nem é preciso dizer que disso vem outros benefícios em longo prazo, certo?
Explicação:prontinho espero ter ajudado :)