Question

resumo de no mínimo 10 linhas, é para amanhã​

Answer 1

A dor é um efeito natural resultante da prática dos exercícios e geralmente significa que os músculos estão obtendo benefícios de todo o esforço realizado. É um sinal que o músculo não está acostumado com determinada carga naquele movimento. E isso acontece com qualquer esporte ou atividade que requer esforço muscular.

A sensação de dor muscular após a prática de exercícios físicos é normal e pode ser facilmente explicada. ... “Do ponto de vista molecular, a dor acontece porque a atividade física gera uma inflamação muscular 'benéfica' ao organismo. Uma das reações químicas da inflamação é a produção de ácido lático.

Espero ter lhe Ajudado!