Question

Todo movimento que fazemos gera energia, positiva ou negativa. Porém, não mantemos uma frequência regular e positiva, optando pela preguiça e evitando nos mover. Isso para a nossa saúde não e nem um pouco recomendável e pode trazer prejuízos irreversíveis para nosso corpo e mente. Cite a seguir 4 benefícios que prática da atividadede física nos traz.​


gente eu coloquei errado a matéria é educação física

Answer 1

• Fortalecimento dos ossos e músculos;

• Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;

• Redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outras doenças;

• Melhora da saúde mental e do humor;

ESPERO TER AJUDADO!

bons estudos!❤✨