Matéria: Ed. Física
Autor: igorana103
Perguntado 6 anos atrás

Qual é a postura ideal para andar?

Respostas

respondido por: Ijung

de acordo com o Google

Coluna sempre reta, olhando para frente, na posição mais relaxada possível. É errado você estar com o peito para frente, pois assim você cria um efeito para-queda: o vento bate no seu peito e você piora e muito sua posição aerodinâmica. Os braços devem estar sempre semi flexionados.

respondido por: bernardo0502

Os pés devem ficar apoiados sobre o chão ou em um apoio apropriado. As pernas também devem formar um ângulo de 90 graus. De tempos em tempos, é bom interromper o trabalho para levantar e esticar o corpo. Ao abaixar para pegar algum objeto, procure manter o alinhamento apropriado.

espero ter ajudado : )

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