• Matéria: Ed. Física
  • Autor: stete0058
  • Perguntado 6 anos atrás

O que você entendeu sobre o alongamento estático ​

Respostas

respondido por: wesleyrodrigues6743
5

Resposta:

não tenho o texto da matéria pode colocar por favor

respondido por: isabelteng23br
4
Assim, ao se alongar, o músculo é estirado e suas fibras se adaptam a esta condição, ajudando a evitar lesões durante os exercícios. Dois são os tipos de alongamento benéficos para a melhoria da flexibilidade. São eles: do tipo estático e o dinâmico.
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