Revisão de Educacão Física.
1) Agora é seu momento, você ira colocar aqui com suas palavras, tudo que aprendeu na
Educação Física e por que sua prática é importante. No min 15 linhas, tentem organizar o texto
com uma introdução, desenvolvimento e coclusão.
Respostas
(peguei algumas partes do google)
Além da Ed. Física ser responsável pelo desenvolvimento motor, à atividade física também combate diversas doenças ligadas ao sedentarismo como a diabetes, a obesidade, doenças cardíacas, promove o fortalecimento de músculos e articulações, entre vários outros benefícios.
Atividades fisicas podem ajudar a combater doenas psicologicas como depresso e ansiedade, pois ao praticar um exercicio fisico seu cérebro libera substâncias, as endorfinas, que proporcionam uma sensação de paz e de tranquilidade; são neuromediadores ligados à génese do bem-estar e do prazer. Alem do que existem atividades físicas como corrida, bicicleta, esportes, yoga, etc., que beneficiam o coração, a respiração e a mente.
Muitas pessoas relatam que quando fazem alguma atividade fisica ficam mais concentradas, o que ira ajudar no estudo e no trabalho.
Fazer exercicios fisicos com frequencia, nao apenas irao te ajudar a ter uma vida mais saudavel e a ter uma velhice mais facil e com menos problemas de saude, aumenta a autoestima.
espero ter ajudado!