• Matéria: Ed. Física
  • Autor: dc2299549
  • Perguntado 6 anos atrás
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quais são os tipos de alongamentos mais utilizados​

Respostas

respondido por: vitoriasilva1124
3

Resposta:- Alongamento Estático: a pessoa permanece numa posição estática e alonga o músculo até um ponto tolerável sustentando por cerca de 30 segundos. ...

- Alongamento Balístico: utiliza oscilações controladas para atingir uma determinada amplitude de movimento.

Explicação:

respondido por: gabrielyceconi57
0

Resposta:

Estático e balístico

Explicação:

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