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também quero saber KKGQOANQBA
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Ao meu ver, a forma mais eficiente é manter o sistema imunológico saudável, até porque vacinas não estão efetivamente feitas. Isso se resolve mantendo hábitos regulares de exercícios físicos, alimentação saudável (com dieta de nutrientes importantes, como vitaminas, sais minerais, etc), que são atitudes que fortalecem seu sistema imune, para que num eventual contágio, seu sistema imunológico consiga enfrentar os vírus e suas células de memória (CD4) conseguir criar memória imunológica para uma resposta mais efetiva, caso haja outro contato futuro. Além disso, também tem as medidas de contenção social, além da sua saúde mental que deve estar bem, com atividades que auxiliem nessa questão, até porque fatores psicossomáticos também afetam sua imunidade.
Explicação:
Espero ter ajudado, abraços.