• Matéria: Ed. Física
  • Autor: lucasg29
  • Perguntado 6 anos atrás
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oq significa zona alvo?​

Respostas

respondido por: anonimous001145
2

Resposta:

As zonas de treinamento, também conhecidas como 'zonas-alvo'.

respondido por: manuela4488
2

Resposta:

Zona Alvo”, de acordo com a definição dada pelos académicos que se dedicam a estas questões é um conjunto de valores da “frequência cardíaca” para os quais uma determinada intensidade de treino não causa danos à saúde do praticante.

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