Matéria: Ed. Física
Autor: xheisenberg2204
Perguntado 6 anos atrás

Qual a importância dos exercícios físicos na saúde mental?

Respostas

respondido por: Nasgovaskov

É muito importante, ela melhora a capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta autoestima. Além disso os movimentos motores realizados durante as atividades liberam endorfinas no cérebro

respondido por: annasmilhomem

Resposta:

Eles melhoram a capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta autoestima. Além disso, os movimentos motores realizados durante as atividades liberam endorfinas no cérebro.

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