Question

. Quais os benefícios da escalada artificial para seus praticantes?

Answer 1

Resposta:

Aumenta a resistência muscular, as pernas e mãos são muito usadas durante a prática, isso faz os músculos se desenvolverem mais.

A escalada aumenta a força e a resistência física.

A flexibilidade também é trabalhada.

Os músculos ficam tonificados.

Diminuí estresse.

Ajuda autoconfiança e autoconhecimento.