que alimento pode ser consumido por um atleta durante treinos esportivospara a reposição de nutrientes orgânicos
-batata doce e mandioca
-castanhas e azeite
-peixes e o oleaginosas
-ovo e carne vermelha
-queijo e banha de porco
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Batata doce e mandioca
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peixes e oleoginosas
o peixe e as oleoginosas são alimentos com uma elevada constituiçao e ricos em nutrientes orgânicos e energia
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