• Matéria: Ed. Física
  • Autor: bernardonogueiraff20
  • Perguntado 6 anos atrás

as atividades aeróbicas como caminhada corrida ou bicicleta são ótimas para​

Respostas

respondido por: casolareana
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Resposta:

benéficos da caminhada para o organismo, além da melhora e prevenção dos problemas cardíacos podem ser ressaltados, como a redução da gordura corporal, contribuindo para a manutenção do peso ideal, a melhoria da função respiratória, redução dos níveis sangüíneos de colesterol e triglicérides, a redução da ansiedade e depressão, regularização do sono e conseqüentemente, um melhor desempenho intelectual e maior equilíbrio emocional. É considerada, ainda, como forma de lazer.

Explicação:

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