• Matéria: Ed. Física
  • Autor: kelwinysilva
  • Perguntado 6 anos atrás
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Quais os cuidados que se deve tomar ao alongar antes do exercício físico?​

Respostas

respondido por: david623849
2

Resposta:

Mantenha-se hidratado e bem alimentado. A alimentação saudável é essencial para ter energia durante a atividade. ...

Use roupas confortáveis. ...

Faça alongamento. ...

Busque orientação para atividades mais intensas. ...

Cuidados após a atividade.

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