Question

Mesmo em casa é possível manter o Bom condicionamento e espantar a preguiça para poder manter a humanidade alta e assim se proteger de novo coronavirus? Mim ajudem

Answer 1

Resposta:

Sim tem muitas atividades que pode ser feitas em casa,com a atividade física, a disposição, o tônus muscular e a energia melhoram, motivados pela ação da endorfina, um neurotransmissor associado à sensação de prazer e bem-estar. Além disso, uma dieta balanceada, com pratos coloridos e alimentos ricos em potássio, confere todos os nutrientes necessários para os exercícios e ainda evita cãibras.

Explicação: