Matéria: Ed. Física
Autor: luisfernandomazarao
Perguntado 6 anos atrás

descreva 8 tipos de alongamento

Respostas

respondido por: anaoliverbeatriz117

Resposta:

Alongamento dinâmico ou balístico.Alongamento estático.Facilitação neuromuscular proprioceptiva.Alongamento específico.Alongamento passivo.

A Cobra. [00:33]Torção de tronco (sentada) [01:35]A ponte. [03:53]Afundo lateral. [04:57]Joelho no peito. [07:08]Alongamento de tríceps. nclinação lateral

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