1-Pesquise e explique a definição metabolismo?
2-Pesquise e responda o que é hiit?
3-Oque devemos fazer para cuidar do peso corporal em periodo de quarentena?
4-Pequise e responda qual afunção do metabolismo em nosso corpo?
5-Explique como o exercício físico interfere na prevenção de doenças?
Me ajudem e pra hoje!
Respostas
Resposta:
Explicação:
metabolismo
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1-Metabolismo é o nome dado ao conjunto de todas as reações que ocorrem no organismo. Essas inúmeras reações são reguladas e catalisadas por enzimas. Dentre as funções do metabolismo, podemos destacar a obtenção de energia.
2-O HIIT consiste em realizar exercícios em intensidade próxima ao esforço máximo, por curtos períodos (até 4 min), alternados com momentos de recuperação, ou descanso ativo (atividades de baixa intensidade) de duração igual ou inferior a do exercício intenso.
3-Um treino que trabalhe todos os músculos do corpo é o ideal para o momento. Flexões de braço, polichinelo, avanços, passadas, corridas ao redor da casa e movimentos de subida e descida de escada são boas opções para inserir na rotina de exercícios.
4-A maioria das estruturas que compõem os seres vivos é fabricada a partir de três classes básicas de moléculas: aminoácidos, glícidos e lípidos. Como estas moléculas são vitais, o metabolismo concentra-se na fabricação destas, na construção de células e tecidos ou na sua degradação para uso como fonte de energia.
5-A prática regular de exercícios pode ajudar a prevenir doenças cardíacas e AVCs, fortalecendo o músculo cardíaco, além de reduzir a pressão arterial e aumentar os níveis de HDL (colesterol bom), diminuindo os níveis de LDL (colesterol ruim) e a melhora na circulação sanguínea.
Explicação:
Espero q eu tenha ajudado