Matéria: Ed. Física
Autor: lelisconectado
Perguntado 6 anos atrás

Diferencie a ginástica preparatória para a ginástica de relaxamento!

lelisconectado: Explique a ginástica compensatória.

lelisconectado: se possivel

Respostas

respondido por: geovaniasouza571

Resposta:

Ginástica preparatória: com uma duração entre 5 e 10 minutos, é feita nas primeiras horas do dia de trabalho ou antes de começar. Consiste em aquecimento e/ou alongamento. Ginástica compensatória: é feita durante o dia de trabalho. Consiste em exercícios de descontração e relaxamento muscular.

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