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Hello I'm J&ssika BRUM assinatura: K$JBrum
Favoráveis:
Boa comunicação, incentivo emocional, incentivo físico, praticar exercícios físicos, boa alimentação, ler textos e livros positivos;
praticar meditação;
praticar a gratidão e o perdão;
manter contato com a natureza, cuidando de plantas e animais de estimação;
fazer um trabalho voluntário doando parte do seu tempo a ajudar pessoas necessitadas;
substituir pensamentos, palavras e termos negativos, por positivos.
Desfavoráveis: Fumar
Uso excessivo do álcool
Má alimentação
Beber pouca água
Não realizar exames e consultas médicas regulares
Dormir pouco ou muito
Não praticar atividades físicas
Evitar o convívio com familiares e amigos
Nutrir pensamentos negativos
Não aprender coisas novas
Não ser grato
Não ter fé.
J&ssika BRUM K$JBrum
favoráveis- exercícios e uma boa alimentação
desfavorável- sedentarismo e uso de drogas