• Matéria: Ed. Física
  • Autor: gracielysilva301
  • Perguntado 6 anos atrás

quais as melhores atividades para desenvolver força muscular, a resistência cardiovascular, a flexibilidade e a manutenção de um peso adequado ?​

Respostas

respondido por: joaovictorcastpely6d
15

Resposta:

Сайн уу, та сайн уу? чи надтай гэрлэхийг хүсэж байна уу


gracielysilva301: tendi foi nada
respondido por: kurtzamanda25
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Melhora do condicionamento cardio respiratório

Exercícios aeróbios como caminhada, corrida, bicicleta, dança, hidroginástica, natação, jogos como futebol, voleibol etc. Os exercícios anaeróbios também melhoram o condicionamento cardio respiratório, mas em menor proporção aos aeróbios.


gracielysilva301: Obrigado!
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