Matéria: Ed. Física
Autor: cristianodepaulo820
Perguntado 6 anos atrás

você sabe qual a importancia de fazer alongamento

Respostas

respondido por: jesus757

Resposta:

É de extrema importância, fazer alongamentos antes e depois das atividades físicas. Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios.

respondido por: Anthony123456789

Para esticar seus músculos

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