Question

Quais os principais fatores da diabete e como evitá-la?

Answer 1

Os principais sintomas do diabete são: fome e sede excessiva e vontade de urinar várias vezes ao dia.


A melhor forma de prevenir o diabetes e diversas outras doenças é a prática de hábitos saudáveis

•Comer diariamente verduras, legumes e, pelo menos, três porções de frutas.
•Reduzir o consumo de sal, açúcar e gorduras.
•Parar de fumar.
•Praticar exercícios físicos regularmente, (pelo menos 30 minutos todos os dias).
Manter o peso controlado.

Answer 2

Resposta:

A diabete pode ser hereditária , por exemplo se um pai tem as chances do filho ter aumenta . Essa diabete que é passada de gerações geralmente é tipo 1 . Mas se na minha família não tem ninguém com diabetes , eu posso ter essa doença ? Sim . O consumo excessivo de açúcar , a obesidade são fatores que podem desencadear essa doença , por isso muitos obesos desenvolvem a diabete tipo 2 . Para evita-la é bom ter uma dieta saudável ,rica em nutrientes . Praticar exercícios físicos . Isso significa que não vou poder comer doces ? Vai poder sim , mas nas horas certas e com moderação . E lembre-se que quando consumimos doces sem ter feito uma refeição que sustenta o organismo absorve todo o açúcar . Por isso é bom a alimentação certo nos horários corretos .