Question

Qual a diferença entre os Carboidratos simples e complexos?

Answer 1

Resposta:

Os carboidratos simples possuem um alto índice glicêmico são ingeridos e absorvidos rapidamente pelo corpo já os carboidratos complexos exigem um maior esforço do corpo para sua digestão e liberação de energia possuindo assim um índice glicêmico mais baixo.