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O Punhobol é um esporte praticado com duas equipes adversárias com cinco atletas cada, jogado essencialmente com o punho fechado. Em alemão, Faust significa punho e Ball significa bola. Em inglês, leva o nome de Fistball.
O esporte pode ser adaptado a canchas polivalentes, em ginásios, colégios, campos de futebol etc. Existem campeonatos regionais e brasileiros, masculinos, femininos e juvenil a partir dos sete anos, bem como intercontinentais e mundiais.
A primeira data em que se ouviu falar do Punhobol é de 1796, onde o professor e educador alemão Johann Christoph Friedrich Guts Muths (1759-1839) escreveu em seu livro de esportes sobre este jogo.
Com o atravessar dos anos, a prática do Punhobol foi sendo lapidada e foi regulamenta na Alemanha apenas em 1800. Desta data em diante, o esporte foi difundido em países como a Áustria, Suíça, Tchecoslováquia, Polônia e Holanda.
No Brasil, o Punhobol foi introduzido pelos imigrantes alemães no começo do século XX que praticavam principalmente em seus clubes, apenas em caráter recreativo.
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