Question

Como é possível motivar pais e filhos a praticar mais atividades físicas e a fazer escolhas alimentares mais saudáveis?

Answer 1

Eu espero que te ajude!

Essas dicas motivam mais os filhos e não os pais!

Resposta:

4 dicas,para incentivar o filho:

1-Mostre para seu filho a importância de se praticar atividade física.

2-Pratique exercícios físicos você também(vão seguir seus exemplos).

3-Faça com que esses momentos sejam agradáveis.

4-Varie na escolha das brincadeiras ou esportes(não faca só um esporte ou uma brincadeira)

Alimentação saudável:

1-Evite que os pequenos tenham acesso a alimentos processados e ultra processados ricos em conservantes, corantes e com realçadores de sabor (salgadinhos, biscoitos industrializados, sopas instantâneas, pizzas congeladas, etc.).

2-oferecendo alimentos saudáveis de maneira divertida, como frutas em espetinho e saladas em formato de desenho.