• Matéria: Ed. Física
  • Autor: masso
  • Perguntado 6 anos atrás

cite cincos intens sobre a importancia da atividade fisica para a sua saude

Respostas

respondido por: grazilojavirtual1
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Resposta:

Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

1) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

2) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

3) Aumenta as taxas do bom colesterol.

4) Aumenta a resistência muscular.

5) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.

6) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.

7) Alivia o estresse e a ansiedade.

8) Combate a insônia.

Obs: Espero ter ajudado !

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