cite os benefícios físicos, psicológicos e sociais que os esportes de invasão e combate proporcionam.
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Melhora o humor
Aumenta a concentração
Reduz o estresse e a depressão
Melhora a qualidade do sono
Mantém o peso saudável
Melhora a confiança
Estimula a liderança
Melhora o desempenho escolar
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