Matéria: Ed. Física
Autor: Mamaco00
Perguntado 6 anos atrás

Quais as recomendações para se praticar exercícios físicos? Por favor me responde rápido é para hj

Respostas

respondido por: masterrolu1do

Resposta:

Recomenda-se a realização de 150 minutos de atividade física moderada por semana. Esse tempo pode ser dividido em cerca de 20 minutos todos os dias ou em 30 minutos por dia, cinco vezes na semana, com descanso nos finais de semana.

Explicação:

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