Matéria: Ed. Física
Autor: kikeline212
Perguntado 6 anos atrás

Quais são os principais objetivos do condicionamento aeróbio?

Respostas

respondido por: nicolyalmeida14

O objetivo principal do condicionamento aeróbico é usar grupos musculares maiores por longos períodos, aumentando sua resistência no processo. O exercício aeróbico pode reduzir o peso, aumentar a resistência, fortalecer o coração e manter as artérias limpas.

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