Matéria: Ed. Física
Autor: mariaeduardali88
Perguntado 6 anos atrás

Quais são os benefícios da corrida rústica?

Respostas

respondido por: tahsjsjsjdj

Resposta:

muitas

Explicação:

aumenta a capacidade cardiovascular, diminui os níveis de colesterol, emagrece, aumenta a força dos membros inferiores, reduz o sintoma de depressão, entre outros benefícios.

respondido por: melinhamel20

Benefícios

°Aumenta a capacidade cardiovascular.

°Diminui os níveis de colesterol.

°Emagrece.

°Aumenta a força nos membros inferiores.

°Melhora a capacidade cognitiva.

°Eleva a disposição física.

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