Quais são os benefícios da corrida rústica?

Respostas

respondido por: kauacarlos2605

resposta:

Aumenta a capacidade cardiovascular

Diminui os níveis de colesterol

Emagrece

Aumenta a força nos membros inferiores

Melhora a capacidade cognitiva

Eleva a disposição física

Reduz os sintoma de depressão e ansiedade

Melhora a circulação sanguínea

Melhora o humor

respondido por: karlinha7795

Resposta:

Reduz a gordura corporal

Melhora a ansiedade e tensão

Melhora da qualidade do sono

Melhora capacidade cardiovascular e pulmonar

Melhora os níveis de colesterol

Melhora a força de membros inferiores

Auxilia na redução da osteoporose

Diminuição da pressão sanguínea

Explicação:

Bons estudos!!!

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