• Matéria: Ed. Física
  • Autor: clarasouzafelix
  • Perguntado 6 anos atrás
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ainda é possível realizar a ginástica calistênica nos dias atuais? como?​

Respostas

respondido por: hogwarts81
9

Sim. Comece em seu nível. Caso não consiga fazer flexões no chão, o educador físico aconselha que comece com flexões na parede; depois, na mesa, no sofá; e, aos poucos, você terá força o suficiente para fazer flexão de braço no chão.

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