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Desde os primórdios da terra, a atividade física e o movimento corporal estiveram presentes auxiliando na sobrevivência do homem, de acordo com a necessidade e os objetivos de cada época da história. Com o avanço da humanidade, as habilidades motoras foram utilizadas com diversas finalidades e, dentre elas, podemos destacar o uso na guerra, com finalidade terapêutica, esportiva e na educação.
Os homens primitivos utilizavam os movimentos corporais para atacar e conseguir dominar a presa para a sua alimentação, para se defender dos perigos e até para dominar os seus inimigos. Além disso, utilizava movimentos para se defender de todas as situações adversas que colocava em risco a sua sobrevivência.
As atividades utilizadas eram naturais e servia também para a sua locomoção. Por isso, ações como nadar, correr, saltar, arremessar, empurrar, puxar e outras ações foram cada vez mais desenvolvidas e aprimoradas, auxiliando na sua sobrevivência. Além de ser garantido a sua sobrevivência, o desenvolvimento das suas capacidades contribuiu para a diversão, o lúdico e a dança.
Apesar de serem mais civilizados, alguns povos ainda mantinham a característica de primitivo. Este período foi denominado Antiguidade Oriental e, depois, chamado de Antiguidade Ocidental. A civilização ocidental sofreu inúmeras influências da civilização oriental. Esta civilização tinha como principal objetivo preparar os indivíduos para a vida. Na Pérsia, Índica, China, Japão e outros povos, a atividade física servia como um ritual de preparação para a vida. Com isso, os orientais desenvolveram as artes marciais, a natação, o remo e outras atividades. Os Hindus, os Chineses, Japoneses e Persas desenvolveram o Ioga, a luta livre, boxe, esgrima com bastão e outras modalidades.
No Ocidente, a Grécia, principalmente nas cidades de Atenas e Esparta, a atividade física era como um instrumento de formação moral e espiritual, ou seja, não ocorria uma separação do aspecto intelectual e espiritual. A realização de atividades para desenvolver o corpo eram formadas como um meio para a formação do espírito e da moral. Platão afirmava que a ginástica contribuía para o aperfeiçoamento do pensamento elevado, auxiliando na formação de um indivíduo honesto e justo. Roma utilizou o exercício físico para a preparação militar. Grécia contribuiu com algumas receitas de prática higiênica e do desporto. No terceiro período, do tempo do Império, a prática das modalidades foi disseminando até ficarem somente os espetáculos circense e os combates de gladiadores. Os romanos praticavam os jogos com origem nos jogos olímpicos da Grécia, que tinham como finalidade, uma preparação para a guerra. Com o tempo, os romanos com a influência dos Gregos, criaram os seus próprios jogos, com o objetivo de preparação militar. Com isso, eles criaram os estádios. Eles foram os principais cenários dos Jogos Olímpicos. Neles eram realizadas as competições atléticas e as lutas. A perda de visibilidade e importância dos exercícios que prosseguiu com a queda do Império Romano continuou de maneira acentuada na Idade Média. Na Idade Média é a Atividade Física sendo utilizada como preparação militar. A Educação Física recebeu uma atenção cuidadosa na preparação dos cavaleiros. O cavaleiro deveria ser treinado para a Guerra Santa e as Cruzadas, ficando evidentes em dois momentos. O primeiro momento tem-se o período das Cruzadas, exigia a preparação militar, cuja base foi constituída pelos exercícios corporais. É também destaque, os jogos e torneios, caracterizando o segundo momento da utilização das atividades físicas. Dentre eles podem-se destacar os jogos de pelota, caça e pesca, ao lado de exercícios naturais e divertimento para todas as classes sociais. Na Idade Média também surgiu o futebol e o tênis. Ainda nesta época, surgiu a figura do cavaleiro com sua experiência na montaria, na caça e no uso da espada, lança, arco e flecha, favorecendo o aparecimento das modalidades olímpicas com o hipismo e a esgrima. Do século XIII até o século XV o que se tem é uma atividade física voltada ao hipismo, porém, ainda sem uma maneira profissional de agir e sistematizar o conhecimento acerca da atividade física.
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