Respostas
As competitivas e não competitivas. Entre as competitivas estão:
Ginástica acrobática: que tem como objetivo fazer acrobacias de forma que se tenha habilidade, força, equilíbrio, flexibilidade e também é realizada em equipe;
Ginástica artística: também é uma forma que se deve ter força, equilíbrio e habilidade, um exemplo, é o cavalo de alças;
Ginástica rítmica: esta modalidade envolve movimentos em forma de dança em variados tipos e dificuldades e também com a utilização de pequenos equipamentos;
Ginástica de Trampolim: nesta modalidade são usados um e dois trampolins para um ou dois atletas que devem executar uma série de dez elementos;
Entre as não-competitivas estão:
Contorcionismo que consiste em exercitar movimentos de flexibilidade poucos comuns e geralmente é mais usado em espetáculos de circo;
Ginástica cerebral: praticada através de exercícios e movimentos coordenados do corpo que, executados de maneira apropriada, acessam e estimulam partes específicas do cérebro;
Ginástica laboral: geralmente praticada no ambiente de trabalho para funcionários, durante o horário de trabalho, para se evitar lesões de esforços repetitivos;
Ginástica localizada de academia: são os exercícios feitos em academias que ajudar o condicionamento físico e também emagrecer e para alguns também o fortalecimento muscular ;
Hidroginástica: melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória e como o nome já diz é uma ginástica praticada na água;
Além de muitos procurarem ela para dar formas ao corpo e também ajudar a emagrecer, ela também é mostrada como forma de arte, como por exemplo, a ginástica olímpica. A ginástica não consiste apenas em exercícios feitos em academia, de certa forma ela é tudo que faz você movimentar seu corpo de forma que se exercite.
Explicação:
Obs: Peguei da internet:)
Hoje em dia, a ginástica é um esporte que pode ser praticado tanto para a manutenção da saúde física e mental como para as competições. Vários exercícios de ginástica, conhecidos como de baixo impacto, são realizados para a reabilitação de pacientes com diferentes tipos de lesões.
A historia da ginástica começou com a civilização grega e servia para facilitar o desenvolvimento corporal através de uma série de exercícios.
Além disso, também existem outras modalidades como o sistema sueco de ginástica, de caráter pedagógico e social, é bastante utilizado em instituições educacionais como parte da educação física, onde são realizados exercícios de aptidão física, embora possa ser praticado por pessoas de diferentes idades.
PRINCIPAIS TIPOS DE GINÁSTICA
Ginástica Aeróbica – A ginástica aeróbica é uma forma de ginástica que antes era conhecida como aeróbica esportiva. É uma disciplina na qual várias rotinas de exercícios são realizadas e, que podem ter movimentos de alta ou baixa intensidade, seja fazendo exercícios de ginástica como saltos ou outros movimentos, através do uso de alguns dispositivos. Como em outras modalidades de ginástica, a música costuma ser utilizada, sendo que o atleta tende a harmonizar os movimentos em relação a música.
Ginástica Acrobática – Com origem das artes circenses, pode ser caracterizada pela realização de exercícios de elasticidade, equilíbrio, destreza e força. É um esporte bastante dinâmico. É uma das modalidade mais novas do universo ginástico competitivo e ainda não possui suas regras difundidas, cuja a prática também disponibiliza valor pedagógico. Costuma-se fazer exercícios acrobáticosem grupos e, por isso, requer um alto grau de confiança e cooperação entre os seus participantes. A ginástica acrobática pode ser dividida em cinco grupos principais diferentes.
Ginástica de Trampolim – Trampolim é uma atividade recreativa, uma ferramenta de treinamento acrobático, bem como um esporte olímpico competitivo em que os atletas realizam acrobacias enquanto pulam em um trampolim. Em competição, estes atletas podem dar saltos simples ou fazer combinações mais complexas de saltos. A pontuação é baseada na dificuldade e nos segundos totais gastos no ar. As notas, que são de 0 a 10 são atribuídas ao ginasta por um júri, que geralmente é formado por cinco jurados.
Ginástica Geral – É uma outra modalidade gímnica, conhecida com a disciplina em que os exercícios coreográficos de ginástica são geralmente feitos com grupos de várias pessoas, que podem variar bastante no número de praticantes, podem variar de poucas pessoas para mais de cento e cinquenta. Estes grupos de ginastas podem ser formados por mulheres, por homens ou ambos. A maioria dos exercícios coreográficos são realizados de forma sincronizada e são mais comuns em eventos esportivos. É também conhecida como um tipo de ginástica para todos porque é uma modalidade que pode ser exercida por diferentes pessoas, independente de idade, classe social, gênero ou condições físicas e técnicas. Espero ter ajudado