• Matéria: Ed. Física
  • Autor: pamelabeatriz0811
  • Perguntado 6 anos atrás
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Por que a musculação e o Pilates não são considerados exercícios aeróbicos?​

Respostas

respondido por: adnavprof
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Resposta:

Porque na musculação e o Pilates, o corpo produz energia através do metabolismo anaeróbico, que não utiliza oxigênio.

Neste caso, a energia é produzida através da queima de carboidratos.

Qualquer atividade física que trabalhe diversos músculos do corpo de forma intensa e contínua por determinado período de tempo é considerada um exercício anaeróbico.

Explicação:

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