• Matéria: Ed. Física
  • Autor: tatathalia548
  • Perguntado 6 anos atrás
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Porque o ioga contribui para a diminuição do estresse e da ansiedade?

Anônimo: Ja vai gata
Anônimo: Essa máxima, tão simples à primeira vista, mas tão profunda à medida que vamos entrando em cada uma de suas palavras. Foi dita pela primeira vez por Patanjali, um dos pilares fundamentais da filosofia da yoga. Mais uma vez, a yoga nos surpreende com sua infinita sabedoria: a yoga é a prática de silenciar a mente… Será que isso é realmente possível?
Anônimo: Sim. As palavras constituem uma parte fundamental da nossa realidade. E, se isso é dito pela literatura espiritual mais antiga da história, como vamos ignorar? Ela também nos adverte que será um caminho longo, mas quanto mais rápido começarmos a dar pequenos passos, mais rápido viveremos a experiência e nos aproximaremos desse silêncio, desse samadhi!
Anônimo: E esse primeiro passo para silenciar a mente, para trabalhar com ela ao nosso lado, é nossa respiração.
A respiração na prática da yoga é associada à palavra em sânscrito pranayama. Ela é entendida, especificamente, como a extensão da energia vital. Tal energia se move a cada segundo por todo o nosso corpo e centros energéticos. Constitui o veículo imprescindível que une e coordena nosso corpo físico e nosso corpo mental.
Anônimo: Tá aí gata linda sksksk zoas
Anônimo: Mais linda vc é demais
madu240510: vela até aqui, ô senhorrrr
Anônimo: Oq
Anônimo: Só avisando povo sou menino essa conta foi criada em nome da minha irmã
Anônimo: Perdi minha principal meu nome é Thomas Ariell

Respostas

respondido por: twinchesterl
1

sou novo aqui e eles pedem pra fazer isso

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