• Matéria: Português
  • Autor: emillyvictoria80
  • Perguntado 6 anos atrás
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ME AJUDEM POR FAVOR!!!

Escreva um roteiro de alimentação saudável para uma pessoa durante o dia.​

Respostas

respondido por: 4544616360
1

Resposta:eu vou colocar a dieta q eu faço

Café

3 torradinhas e um copo de leite desnatado,pode passar manteiga na torrada mas bem pouca

Almoço

2 colheres de sopa de arroz não muito cheia

2 colheres de feijão

Uma carne média de frango

Lanche

Uma maçã ou laranja

Nas horas vagas tomara água e fazer exercícios

Janta

2 colheres de sopa de arroz

1 colher de feijão

1 carne média peito de frango

E salada nas refeições a vontade

Lanche noturno

1 maçã ou laranja metade

Espero ter ajudado

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