Matéria: Ed. Física
Autor: Leiapersonal
Perguntado 9 anos atrás

Qual distancia a fazer para não ser sedentario

Respostas

respondido por: Datogame

O sedentarismo está ligado à ausência de exercícios e não a distância percorrida, então, o esporte a ser escolhido deve ter uma constância de pelo menos 3 x por semana e aumentando a velocidade a cada semana, logo a distância irá aumentar. Porém cada esportista deve seguir aquilo que seu corpo permite e manter rotina no tempo e esforço do exercício!

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