Question

Ao alongar o que é interessante observar?​

Answer 1

Resposta:

É interessante observar alguns pontos essenciais ao alongar, como por exemplo: não exceder os limites, observar a estrutura muscular e a flexibilidade, respeitar o ritmo próprio. ... Durante o alongamento a respiração deve ser rítmica e lenta.

espero ter ajudado me seque❤

Answer 2

É interessante observar alguns pontos essenciais ao alongar, como por exemplo: não exceder os limites, observar a estrutura muscular e a flexibilidade, respeitar o ritmo próprio. ... Durante o alongamento a respiração deve ser rítmica e lenta.