Respostas
Resposta:
1- Fortalecimento dos ossos e músculos;
Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;
Redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outras doenças;
Melhora da saúde mental e do humor
2- Seus benefícios são inúmeros: Ocorre um melhor controle do diabetes. A prática de exercícios físicos regulares (no mínimo 30 minutos três dias por semana) provoca um aumento da ação da insulina, aumenta a captação de glicose pelo músculo, diminuição da glicose circulante e aumento da sensibilidade celular a insulina.
3-Essa é pessoal, mas as minhas filhas aqui pulam corda, andam de patins, rodam bambolê
Explicação:
resposta:
a número 1 e a 2 está na foto!!
3 - é pessoal!! mas se você não sabe vou responder! eu prático caminhada corrida e etc.
4 - ( A) e ( C) caminhada e andar de bicicleta!!
Explicação:
espero ter ajudado<3
