Atividade de Ed Física:
Elabore uma produção textual de no mínimo 15 linhas sobre: A importância da Atividade Física para Crianças e adolescentes .
Respostas
Resposta:
A atividade física ajuda muito em questão a depressão, obesidade e vários outros problemas sérios de saúde.
A atividade fisica também pode ser usada como um meio de ajudar as crianças e adolescentes a terem novas amizades e aprenderem a socializar.
A atividade física também é usada para ajudar as crianças e adolescentes a apreender a trabalharem em grupo e serem bons lideres e chefes.
As atividades físicas controlam os níveis de colesterol.
A atividade física melhora o condicionamento muscular e também cardiorrespiratório.
Pessoas que não praticam nenhum tipo de atividade física são consideradas sedentárias e podem ter a sua saúde comprometida.
O sedentarismo possui alta incidência na população, sendo considerado um problema de saúde pública. Estima-se que no Brasil 46% da população seja sedentária.
A atividade física regular na infância e adolescência aumenta a força e a resistência ajudando a construir ossos e músculos saudáveis. Outros benefícios muitos importantes é o controle de peso, a redução da ansiedade e estresse, aumento de auto estima e controle de colesterol.