Question

como podemos previnir a hipertensão?​

Answer 1

Resposta:

Para prevenir a hipertensão basicamente você deve adotar hábitos de vida saudáveis como:

Praticar exercício físico regularmente;

Alimentação saudável;

Evitar fumar e ingerir bebida alcoólica;

Controlar o estresse;

Controlar doenças como diabetes e hipertireoidismo;

Consumir mais fibras.

Answer 2

Resposta:

praticar exercícios físicos, não beber e fumar, controlar o estresse, controlar doenças como diabetes e hipertireoidismo e consumir mais fibras