• Matéria: Ed. Física
  • Autor: liciasimonetti
  • Perguntado 6 anos atrás
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o que é um treino intervalado?​

liciasimonetti: denada ☺️

Respostas

respondido por: TauanaFarias
2

Resposta:

O treino intervalado é um tipo de treinamento que consiste na alternância entre períodos de esforço de intensidade moderada a alta e de repouso, cuja duração pode variar de acordo com o exercício realizado e objetivo da pessoa.

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