Question

Explicar como os exercios fisicos auxiliam no combate contra a obesidade e sedentarismo. Cite exemplos práticos​

Answer 1

Explicação:

Auxiliam de diversas maneiras,por exemplo nesses casos há além da própria obesidade,tem grandes chances de o indivíduo ter outras doenças,como Hipertensão e Diabetes.

Os exercícios ajudam a regular tanto o peso quanto essas doenças, além de claro,com a liberação de hormônios causado pelo exercício,o indivíduo sente-se mais disposto e feliz.

Geralmente exercícios Cardiovasculares são realizados nesses casos, já que são os melhores para gastar calorias. Exemplos:Caminhada,corrida, Natação,Ciclismo,etc