Respostas
Explicação:
O condicionamento físico foi definido como o ato ou o efeito de condicionar o corpo, tornando-o apto para realização de tarefas motoras específicas, preparo para realizações de esportes, reabilitações, prevenir lesões e até mesmo para tornar as nossas tarefas do dia a dia mais fáceis, seja no trabalho, em casa, com filhos, entre outras do dia a dia. Por isso condiconar ou está preparado para realizações de qualquer atividade, te proporciona segurança, autoconfiança, conforto e aumenta a sua sensação de bem-estar, o que gera uma vida com mais qualidade. O desenvolvimento promove o equilibro de todas as capacidades relacionadas à condição física: força, resistência cardiorrespiratória e muscular e flexibilidade.
Resposta:
maioria das pessoas pensa que condicionamento físico e força são a mesma coisa. Pelo contrário, são dois treinos diferentes com objetivos distintos.
Dessa forma, é importante descobrir quais são as características deles antes de sair pegando o treino do colega achando que vai ter os mesmos resultados.
Afinal de contas, cada pessoa possui seu biotipo e para cada necessidade, uma forma correta de treino.
Na musculação, existem vários treinos: força, hipertrofia, resistência a fadiga, entre outros.
Cada um deles possui objetivos diferentes, seja para o aumento do recrutamento de unidades musculares ou da capacidade de suportar a fadiga.
Neste artigo, você vai descobrir a diferença entre condicionamento físico e força e se é possível conquistar os dois ao mesmo tempo.