Matéria: Ed. Física
Autor: christian2007l56788
Perguntado 6 anos atrás

De quanta atividade física eu preciso à fim de melhorar e manter minha saúde?

toninhavr: quantidade mínima de atividade física necessária para a prevenção de doenças é de aproximadamente 30 minutos de atividade moderada, diariamente.

Respostas

respondido por: daviazevedo170230

Resposta:

indicado para a prática de exercícios físicos musculares é de, no mínimo, duas vezes por semana.

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