Question

Quais são os benefícios fundamentais para os participantes de corrida?

Answer 1

Explicação:

A corrida, por si só, traz benefícios para a saúde física e mental de uma pessoa:

Aumenta o fluxo de sangue para todo o corpo, melhorando a oxigenação dos tecidos e a eficácia do coração;

Melhora a capacidade respiratória;

Aumenta a densidade óssea, estimulando a formação de massa e evitando a osteoporose;